A legjobb tengerparti wellness élmények Horvátországban, avagy az Adria jótékony hatásai

by Kassay Tamás

Nyaraláshoz, családi strandoláshoz legtöbbünknek a tengerpart, abból pedig az Adria sejlik fel lelki szemei előtt. Kevesen gondolunk viszont az Adriára úgy, mint wellness úti cél, pedig rengeteg jótékony hatása van az egészségünkre és úgy általában a jóllétünkre. Van termálvíz, gyógyiszap, és radonos gyógyvíz is a klimatikus gyógyhelyek mellett. Ezeket veszem sorra az alábbi írásomban.

Sós levegő, napfény, egészségturizmus, egészséges tengeri ételek, pihentető szálláshelyek és aktív, mozgásra ösztönző attrakciók sokasága vár a horvát tengerpart mellett.

Napjainkban egyre fontosabbá válik a tudatos utazás, a fenntarthatóság és a személyes egészségünk. Horvátországban a strandolós nyaralás is felér egy egész wellness hétvége sorozattal, annyi jótékony hatást élvezhetünk az Adria partján és a számos kisebb-nagyobb horvát szigeten.

Lošinj az életerő szigete

Gazdag biológiai sokfélesége, kedvező éghajlata és az egészségturizmus régre visszanyúló hagyományai miatt Lošinj az életerő szigeteként is ismert. Pozitív energiáit mi sem bizonyítja jobban, mint az, hogy Lošinj védjegye a delfin, és ha szerencsénk van, akkor találkozhatunk is egy-egy példánnyal a lošinji szigetvilágban. Érdekesség, hogy akár örökbe is fogadhatjuk valamelyiküket.

Allergiások számára Lošinj ideális hely nem csak üdüléshez, de gyógyuláshoz is!

Horvátország wellness Losinj

Lošinj klimatikus gyógyhely a kiváló légminőség, az aleppói fenyő illata és a tengeri sós levegő elegye miatt. A több, mint 200 fajta gyógynövény és az illóolajok gazdag biodiverzitása, a természetes tengeri aeroszolok egyedülálló kombinációja a lošinji egészségturizmus több mint 130 éves hagyományának alapja.

Lošinj szigetén különleges, hogy bár rengeteg fajta növénynek ad otthont, nincsenek növényi eredetű allergének a levegőben. A teljesen tiszta, első osztályú levegő és az enyhe, stimuláló klíma elősegíti a szervezet immunrendszerének önszabályozását és a gyulladásos folyamatok megszűnését. Több napos kúrák szolgálnak a légzési nehézségek, az asztma, az allergia enyhítésére és a pikkelysömör kezelésére is.

Kvarner – az egészséges légzés és az egészséges alvás bölcsője

Ha az egészségturizmusról beszélünk, Kvarner az inhalációs terápiákról és a komplex egészségügyi szolgáltatásairól híres. Már a 19. század végén és a 20. század elején klimatikus gyógyfürdőket nyitottak Opatija, Crikvenica, Veli, Mali Lošinj, Rab, Gorski Kotar, Skrad és Delnice településeken. Az akkori kor európai nemesei, császárok és a nemzetközi elit, például írók, színészek, művészek és gazdag emberek az inhalációs kezelések jótékony hatása és kikapcsolódás miatt jártak ide. Rijeka kiváló egészség diagnosztikai központokkal is büszkélkedhet. Kvarnerben minden adott ahhoz, hogy a wellness jótékony hatásai mellett aktivizáljuk szervezetünket olyan aktív programokon keresztül is, mint a futás, gyaloglás vagy kerékpározás az Učka lejtőin, Gorski Kotarban vagy a Krk, Rab, Cres és Lošinj szigeteken.

Opatija: az osztrák kormány 1889-ben az Adria első tengerparti gyógy- és fürdőhelyévé nyilvánította

A wellness terén az elegáns Opatija Riviérán minden megtalálható: meleg tengervízzel teli medencék, törökfürdők, finn szaunák, sófürdők, jégkútak mellett kagylós, egzotikus és aromaterápiás masszázsokat élvezhetünk.

Opatija az egészségturizmus évszázados hagyományokkal rendelkező célpontja, ahol a tengervíz belégzésével végzett thalassoterápia, a víz alatti és vibrációs masszázsok, a melegvizes fürdők, az egyéni és csoportos gyógytorna, a karcsúsító kezelések és testformálás, valamint az elektro- és termálterápiák területéről kínálnak programokat.

Horvátországban mindenütt egészséges ételeket fogyaszthatunk, Opatija pedig a gasztronómia élvonalában van.

Horvátország wellness Opatija gasztronómia
fotó: Marko Vrdoljak/CNTB

Isztria – az aktív tengerparti pihenés központja

Szinte mindannyian hallottunk már az Isztriáról, bájos középkori városairól, mélykék tengeréről, vörös isztriai földjéről. Az élménybeszámolókban, cikkekben kevés szó esik arról, hogy ezen a tájon mennyi lehetőségünk van kijelölt túraútvonalakon gyalogolni, futni, kerékpározni. Az aktivitásnak csak a képzeletünk szab határt, na meg a nap vége, de naplementekor jó eséllyel valamelyik étteremben találjuk majd magunkat. Érdemes megkóstolni a gyógyító tulajdonságairól ismert isztriai olívaolajat, amelyet kiváló minőségénél fogva a világ legjobbjai között tartanak számon, az isztriai borokat vagy az afrodiziákumként tisztelt szarvasgombából készült specialitásokat.

Isztria földalatti karsztvilága mesébe illő és a strandolók figyelmét gyakran elkerüli, pedig a földalatti folyók mellett három ley-vonal is van. Ezek az úgynevezett energiafolyamok, amelyek meridiánokhoz hasonlóan körbeveszik a Földet, és pozitív energiával látják el.

A 2018-ban Európa Sportvárosává nyilvánított Umag egykor a római nemesek kedvenc nyári üdülőhelye volt, napjainkban az ATP Croatia Open Umag tenisztornával kerül be sajtóhírekbe, tehát teniszpálya akad bőséggel, mi is kedvünkre teniszezhetünk ott a nyaralásunk alatt.

Horvátország wellness gasztronómia oliva
fotó: Maja Danica Pečanić/CNTB

Porečben a bor- és olívaolaj-utak mellett úgynevezett mézes pontokat is felfedezhetunk, valamint olyan extrém sportokat is kipróbálhatunk, mint a siklóernyőzés, vagy az ejtőernyős ugrások. A közeli Rovinj szintén számos aktív programmal vár legnépszerűbbek a vitorlázás, lovaglás, búvárkodás, de kajakozhatunk is akár.

A Livade gyógyfürdő az ókor óta ismert, magas kéntartalmú, optimálisan radioaktív, 14 féle ásványi anyagot tartalmazó termál vízzel gondoskodik az egészségünk megőrzéséről, sőt a gyógyulásunkról is.

Dalmácia – Zadar – az aktív élet központja

Horvátország wellness Paklenica
fotó: Aleksandar Gospić/CNTB

Köztudott, hogy a rendszeres séta kedvezően hat az egészségünkre, a vérkeringésre és számos betegség megelőzésére. A Dalmácia-Zadar régió, amelynek központja Zadar városa, rengeteg nemzeti parkkal várja a látogatókat. Hosszas és relaxáló sétákat tehetünk többek között a Paklenica és az északi Velebit nemzeti parkjaiban. A Paklenica Nemzeti Park jelképei a Velika és Mala Paklenica kanyonok. Paklenica európai hegymászóközpont, amelynek sziklái helyenként 400 méter magasra emelkednek. A mászóterületen közel 400 különböző nehézségű és hosszúságú mászóútvonal található, a mászószezon kora tavasztól késő őszig tart.

Dalmácia – Split – a gyógyító napfény és a mediterrán étrend birodalma

A napsugarak élénkítő hatással vannak az emberi szervezetre, és elengedhetetlen a D-vitamin termeléshez. Minél délebbre utazunk Horvátországban, annál több a napos órák száma egy évben.

Splitben és környékén, Brelában, a Brač-szigeti Bolban és és a szomszédos Hvar-szigeten található Hvar városában működő szállodák wellnessközpontjai különböző kezelések tucatjait kínálják a reflexológiától a gőzfürdőig, az infravörös és a finn szaunáig. Brela a 6 kilométeres természetes kavicsos strandjáról, a sűrű fenyőerdőjéről és a számos gyalogösvényről is ismert, amelyek a tenger mentén, régi falvakon keresztül egészen a Biokovo hegycsúcsokig húzódnak.

Podrace strand Brela legszebb horvát tengerpartok
fotó: Vjeko Begović/CNTB

Makarskában, Brela közelében található egy rehabilitációs és fizikoterápiás központ, ahol a tenger és a tengerpart természetes terápiás tényezőit, mint a tiszta levegő, a tengervíz, az algák, a napsugarak és a mediterrán növényzet a gerincbetegségek, reumatikus betegségek, neurológiai állapotok és betegségek, ortopédiai betegségek és deformációk, valamint a sportolók rehabilitációja során alkalmazzák.

Dalmácia – Dubrovnik, az Adria gyöngye, avagy a szépség terápiás hatása

Horvátország wellness Dubrovnik
fotó: Ivo Biočina/CNTB

Dubrovnik és környéke tobzódik a régi építészeti, művészeti látnivalókban, amelyek szépsége óhatatlanul átjárja a látogatók lelkét és elméjét, aktivizálva és kitisztítva azt. Művészek számára igazi inspiráló, feltöltő környezet, ahol, ha a szem és a test elfárad a városnézésben, akkor könnyed irányváltással elmehetünk a helyi wellness központok valamelyikébe. A dubrovniki szállodák wellness részlegei magas színvonalú szolgáltatásaikért rangos nemzeti és nemzetközi elismeréseket kaptak.

Korčula a gyógyvizes sziget

Horvátország wellness Korcula Istruga strand
fotó: Aleksandar Gospić/CNTB

Korčula az Adriai-tenger egyik legerdősebb szigete. A sziget belseje bővelkedik aromás és gyógynövényekben, amelyeket gyakran használnak különböző betegségek, különösen az emésztőrendszeri panaszok kezelésére. Vela Luka városában elérhetők balneológiás kezelések, köszönhetően annak, hogy a szigeten gyógyiszap és radioaktív víz is található, amelyek egyedülálló kombinációt alkotnak. Kifejezetten jó hatással van a krónikus reumatikus, neurológiai és nőgyógyászati problémákra. A Pelješac-félszigeten, Trpanjban található Blace-öbölben található híres és gyógyhatású iszap, amely klinikai vizsgálatok eredménye szerint nagyon jó hatással van a regenerációs folyamatokra az antimikrobiális, gyulladáscsökkentő és biostimulatív hatása miatt.

Az ország középső, főváros környéki részén, vagy akár a Plitvicei-tavaknál is találunk wellness lehetőségeket és gyógyhatású attrakciókat. A nyárra való tekintettel most inkább a tengerpartot mutattam be, de tavasszal, illetve ősszel érdemes Horvátország északi, és középső területeit is felfedezni.

A cikk megjelenését a Horvát Idegenforgalmi Közösség támogatta.