Opatija az Adria kristálytiszta vizével és gyógyító tengeri levegőjével évszázadok óta a testi-lelki feltöltődés egyik legkedveltebb helyszíne. Ebben az inspiráló környezetben nyerte el új arcát a Vita Maris Wellness & Spa, amely teljeskörű felújítást követően a holisztikus pihenés magasabb szintjét kínálja az Amadria Park Grand Hotel 4 Opatijska Cvijeta és az Amadria Park Hotel Royal vendégeinek.
Szeptember 21-én Budapest legnépszerűbb fürdője, a Széchenyi Gyógyfürdő is csatlakozik a World Wellness Weekend nemzetközi mozgalmához – tudta meg a Spabook.net A világ 160 országában, és több, mint 10 000 helyszínen zajló kezdeményezés célja, hogy az emberek a wellness öt pillére – alvás, táplálkozás, mozgás, tudatosság és közösség – mentén fedezzék fel a testi-lelki harmónia új útjait.
Az egészségtudatos utazók és a wellness-turizmus hívei számára újabb megerősítést nyert, hogy az étkezési szokások legalább annyira hozzájárulnak a jó közérzethez, mint a pihenés vagy a fürdőkúrák. A Nature Medicine szaklapban megjelent friss tanulmány szerint a mediterrán étrend követése jelentősen csökkentheti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát – különösen azoknál, akik genetikailag a legnagyobb veszélynek vannak kitéve. – tudta meg a Spabook.net az alábbi kutatásból.
Sokan magányos tevékenységként gondolnak a jógára – egyfajta belső útként, amit egyedül kell bejárni. Ám amikor másokkal együtt gyakorlunk, a jóga új jelentést kap. A közös mozgás, légzés és jelenlét nemcsak erőt ad, hanem megtart, összekapcsol, és mélyíti az élményt.
Egy aprócska sziget Japán déli részén már régóta híres lakóinak hosszú és egészséges életéről. A kutatók évtizedek óta vizsgálják, hogy vajon mi lehet az Okinawa szigetén élők titka, a válasz pedig nem kizárólag abban rejlik, hogy mit esznek, hanem abban is, ahogyan élnek.
Egy globális kutatás most először tárta fel átfogóan, hogy a férfiak mit keresnek a wellnessben, és miben különböznek igényeik a hagyományos, nőkre szabott szolgáltatásoktól. A négyéves kutatási projekt Puczkó László, a Health Tourism Worldwide (HTTWLife) ügyvezetőjének irányításával valósult meg. Az eredmények alapján új, férfi wellness trendek rajzolódnak ki. – értesült a Spabook.net.
A farsang az év egyik legvidámabb időszaka, amely nemcsak a jelmezekről és a mulatságokról, hanem az ízletes ételekről és a hagyományokról is szól. Az év ezen időszakában könnyen elcsábulhatunk a finom falatoknak, de fontos, hogy a bőség zavarában is figyeljünk egészségünkre. Nézzük meg, honnan ered a farsang, melyek a szezonális kedvencek, és hogyan találhatjuk meg az egyensúlyt az élvezetek és az egészséges életmód között!
Egy hosszú, munkával töltött nap után gyakran érezzük magunkat fizikailag és mentálisan is kimerültnek. A mindennapi stressz, a munkahelyi kihívások és az otthoni teendők mind nyomot hagyhatnak rajtunk, így estére sokszor úgy érezzük, hogy már nincs erőnk semmihez. Ha azonban nem lépünk az ügy érdekében, könnyen egy ördögi kör közepén találhatjuk magunkat és egyre kevesebb energiánk lesz az újabb napok elviseléséhez – a feltöltődésre tehát mindannyiunknak szüksége van. De hogyan tehetjük ezt meg igazán hatékonyan? Ezt vizsgáljuk az alábbiakban.
Pécs a kultúra, a természet, a tudomány és a gazdaság otthona is egyszerre. Hazánk egyik legszebb, legvonzóbb, legizgalmasabb városa, ahol a turizmusnak köszönhetően egyre csak több és több munkahely is születik a környéken. Így tehát komolyan érdemes fontolóra venni azt is, hogy valaki itt telepedik le hosszú távon. A település vendéglátó egységei és a környékre költöző hazai és nemzetközi cégek ugyanis egyaránt nagy erővel keresik a tehetséges munkaerőt soraikba.
Az alvás az emberi szervezet egyik legfontosabb regenerációs folyamata. Ha valamilyen zavar lép fel ebben a folyamatban, az a napjaink minőségére és hosszútávon az egészségünkre is negatív hatással van.
